손가락 골관절염 자가 치료법, 손가락 스트레칭, 손가락 운동, 생활습관개선
손가락 골관절염 자가 치료법, 손가락 스트레칭, 손가락 운동, 생활습관개선손가락이 아파서 일상생활이 힘들어질 때, 어떻게 해야 할지 막막한 기분을 느끼실 겁니다. 저 역시 손가락 통증 때문에 고생한 적이 있었어요. 특히 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하고, 저녁이 되면 통증이 더 심해져서 정말 힘들었어요. 병원에서 치료를 받았지만, 효과는 미미했고 진통제만 처방받은 날들이 많았습니다. 그래서 집에서 할 수 있는 자가 치료법에 대해 알아보고, 손가락 관절염을 어떻게 관리할 수 있을지 직접 경험을 바탕으로 이야기해 드리려고 합니다. 손가락 골관절염은 퇴행성 관절염의 한 종류로, 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 관절의 퇴화로 인해 생깁니다. 특히 집안일을 자주 하시는 주부님들, 손을 많이 쓰는 직업을 가..
