심장에 안 좋은 음식: 튀김 음식, 트랜스 지방, 설탕 나트륨 과다 섭취, 가공육
심장에 안 좋은 음식: 튀김 음식, 트랜스 지방, 설탕 나트륨 과다 섭취, 가공육심장은 우리 생명과 직결된 중요한 기관임에도 불구하고, 많은 분들이 별다른 주의를 기울이지 않는 것 같습니다. 우리나라에서 암이 사망 원인 1위라면, 심혈관계 질환은 2위를 차지하고 있을 정도로 위험한 질병입니다. 그래서 오늘은 심장 건강을 지키기 위해 피해야 할 음식들을 알려드리려 합니다. 이러한 음식들을 기억해두고, 건강한 생활습관을 유지하면 심장을 좀 더 오래 건강하게 지킬 수 있습니다. 심장이 싫어하는 첫 번째 음식은 설탕입니다. 설탕은 혈당을 급격하게 올리는 대표적인 원인 중 하나입니다. 혈당이 급격히 오르면 혈액이 끈적끈적해지고, 이는 심장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 많은 분들이 '설탕을 따로 먹지 않는다'고..
입냄새 원인과 증상 해결방법: 소화불량, 축농증, 당뇨, 간질환, 스케일링
입냄새 원인과 증상 해결방법: 소화불량, 축농증, 당뇨, 간질환, 스케일링최근 들어 마스크를 쓰면서 많은 분들이 자신의 입냄새에 대해 고민하게 되셨을 겁니다. 마스크 속에서 느껴지는 입냄새는 단순히 불편함을 넘어서, 자신감을 떨어뜨리고 일상생활에서 불쾌감을 줄 수 있습니다. 껌을 씹고 양치질을 해도 완벽하게 해결되지 않아 골치 아파하시는 분들이 많죠. 오늘은 입냄새의 원인을 파악하고, 그에 맞는 해결 방법을 소개해 드리겠습니다. 입냄새는? 첫 번째는 구강 자체가 청결하지 못한 경우, 두 번째는 구강 내 질환으로 인한 경우, 세 번째는 입과 연결된 다른 기관의 문제로 인한 경우입니다.1. 구강 청결 부족구강 청결을 제대로 하지 않으면 음식물 찌꺼기가 입안에 남아 부패하게 됩니다. 이 부패한 찌꺼기들이 잇몸..
입냄새의 원인과 증상 : 구강건조증, 설태, 구강 청결, 소화불량, 축농증
입냄새의 원인과 증상 : 구강건조증, 설태, 구강 청결, 소화불량, 축농증마스크 착용이 일상화되면서 가장 먼저 느껴진 변화 중 하나가 바로 나 자신의 입냄새였습니다. 평소에는 크게 신경 쓰지 않았던 입냄새가 마스크 안에서 더욱 선명하게 느껴지면서, 여러 방법을 시도해 보게 되었죠. 하지만 단순히 양치질만으로는 해결되지 않아 더욱 신경이 쓰이더군요. 특히 입냄새가 오래 지속되면 자신감도 떨어지고, 누군가와 가까이 대화를 나눌 때 불안감이 생기기도 했습니다. 그래서 저는 입냄새의 원인과 해결책을 찾아 여러 자료를 조사해 보고, 직접 경험한 결과를 나누어 보고자 합니다. 입냄새는 크게 세 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 구강 내 청결 문제, 구강 질환, 그리고 구강 외적인 원인입니다. 각 원인에 따라 ..
트림과 소화기 질환의 관계 : 담낭 운동 장애, 십이지장 궤양, 위궤양, 위암
트림과 소화기 질환의 관계 : 담낭 운동 장애, 십이지장 궤양, 위궤양, 위암식사 후 가끔씩 나오는 트림, 우리 모두에게 익숙한 현상이죠. 그러나 때로는 이 자연스러운 생리 현상이 지나치게 빈번하거나, 불쾌한 냄새와 함께 나타날 때가 있습니다. 이런 경우에는 단순한 공기 배출이 아니라, 몸의 이상 신호일 수 있다는 점을 유의해야 합니다. 오늘은 트림을 통해 우리가 놓칠 수 있는 소화기 질환의 신호에 대해 알아보고, 어떤 생활 습관 개선이 필요한지 살펴보겠습니다. 트림은? 우리가 음식을 섭취할 때 공기가 위장으로 들어가면서 발생하는 자연스러운 과정입니다. 그러나 트림이 너무 자주 나타나거나 특정한 맛과 냄새를 동반한다면, 그 뒤에 숨겨진 소화기 질환이 있을 수 있습니다. 1. 신맛이 나는 트림 위식도 ..
