틱장애, 참으면 정말 증상이 없어질까요?
틱장애를 가진 아이를 보며 부모님들께서 종종 "조금만 참아봐"라고 말씀하시는 경우가 있습니다. 하지만 틱장애는 단순한 의지로 조절할 수 있는 문제가 아닙니다. 오히려 참으려고 할수록 아이가 느끼는 불쾌한 감각인 전조감각충동이 강해지며 증상이 더 심해질 수 있습니다. 오늘은 틱장애를 참는 것이 증상에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 아이를 돕기 위해 어떻게 접근해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.
< 목 차 > 1. 틱장애를 참으면 증상이 없어질까요? 2. 틱장애를 참으려 할 때 아이가 느끼는 감각 3. 참으라고 강요하면 어떤 문제가 생길까요? 4. 틱장애를 참기보다 어떻게 대처해야 할까요? 5. 결론 |
< 목 차 >
1. 틱장애를 참으면 증상이 없어질까요?
- 틱장애는 신경발달장애로, 아이의 의지로 완전히 억제하거나 없앨 수 있는 증상이 아닙니다.
- 일시적으로 참는 것은 가능하지만, 그동안 아이는 강한 전조감각충동을 느끼게 됩니다.
- 참으려고 애쓰는 동안 충동이 점점 더 강해지며, 결국 한 번에 폭발하듯 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.
- 틱장애를 참으라고 강요하는 것은 아이에게 심리적으로 큰 부담을 줄 뿐 아니라, 증상을 악화시킬 위험이 있습니다.
2. 틱장애를 참으려 할 때 아이가 느끼는 감각
틱장애를 참으라고 하면 아이는 전조감각충동이라는 불쾌한 감각을 더 강하게 느끼게 됩니다. 전조감각충동은 틱 행동을 하기 전 느끼는 찜찜함이나 답답함 같은 감각입니다.
예를 들어)
- 코를 훌쩍이는 틱이 있는 아이는 코에 무엇인가 있는 것 같은 불편함을 느낍니다.
- 눈을 깜빡이는 틱을 가진 아이는 눈에 이물감이 있는 것 같은 느낌을 받습니다.
- 틱 행동을 통해 이 불편한 감각이 해소되기 때문에, 아이는 본능적으로 틱 행동을 하게 됩니다. 따라서 참으라고 하면 아이는 이 감각을 계속 견뎌야 하며, 이는 아이에게 더 큰 스트레스를 줄 수 있습니다.
3. 참으라고 강요하면 어떤 문제가 생길까요?
틱장애를 참으라고 강요하면 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다.
- 심리적 부담 증가: 아이는 부모님이나 주변 사람의 기대를 맞추기 위해 더 큰 심리적 부담을 느낍니다. 이는 아이의 자존감 저하와 불안감 증가로 이어질 수 있습니다.
- 증상 악화: 틱 증상을 억제하려고 할수록 전조감각충동이 강해지며, 결국 더 심한 틱 증상으로 나타날 수 있습니다.
- 스트레스와 피로 누적: 틱 행동을 억제하려는 노력은 아이에게 신체적, 정신적으로 피로를 누적시킵니다. 이는 아이의 전반적인 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 틱장애를 참기보다 어떻게 대처해야 할까요?
틱장애를 가진 아이에게는 참으라고 강요하기보다, 다음과 같은 방법으로 접근하는 것이 더 효과적입니다.
1) 틱장애를 이해하세요
- 틱장애는 단순한 습관이 아니라, 신경발달장애입니다. 부모님께서 이 점을 이해하고, 아이를 비난하거나 다그치지 않는 것이 중요합니다.
2) 전조감각충동을 다루는 방법을 가르치세요
- 행동치료(CBIT)와 같은 전문적인 치료법은 아이가 전조감각충동을 관리하는 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3) 스트레스를 줄여주세요
- 스트레스는 틱 증상을 악화시키는 주요 요인 중 하나입니다.
- 아이가 편안함을 느낄 수 있는 환경을 만들어 주세요.
4) 긍정적인 대화를 나누세요
- 아이가 틱 증상에 대해 스스로 위축되지 않도록 "너는 괜찮아", "이건 나아질 수 있어"라는 긍정적인 말을 자주 건네주세요.
5) 전문가의 도움을 받으세요
- 증상이 심하거나 아이가 불편함을 느낄 경우, 소아청소년과나 정신건강의학과에서 전문가와 상담해 보세요.
5. 결론
틱장애는 단순히 참으라고 해서 없어지는 문제가 아닙니다. 오히려 참으려는 시도가 전조감각충동을 강하게 만들어 증상이 더 심해질 수 있습니다. 아이가 틱 증상을 보일 때는 이해와 공감을 통해 아이가 스스로를 긍정적으로 받아들일 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.
부모님의 따뜻한 관심과 지지, 그리고 적절한 전문 치료를 통해 틱장애는 충분히 관리할 수 있습니다. 아이에게 필요한 것은 "참으라"는 강요가 아닌, "괜찮다"는 따뜻한 말과 기다림임을 기억해 주세요.